EN NU IS HET KLAAR
Ben je klaar met half werk? Met telkens weer beginnen, stoppen, en jezelf wijsmaken dat het morgen beter gaat? Bij SIX2TEN trekken we een streep. Geen excuses meer. Geen loze beloften.
Alleen resultaat — fysiek én mentaal.
Wij geloven dat echt veranderen begint met radicale eerlijkheid. Daarom pakken we alles aan wat je tegenhoudt: je gewoontes, je energie, je herstel en je mindset.
Zodat jij niet alleen fitter wordt, maar gezonder, sterker en scherper, voor de rest van je leven.
Wij zijn geen gewone sportschool. Wij zijn SIX2TEN: waar gezondheid, kracht en mindset samenkomen.
WAAROM SIX2TEN?
Omdat gezondheid méér is dan trainen.
Bij SIX2TEN Personal Trainers in Surhuisterveen krijg je geen schema, maar een strategie.
Wij combineren persoonlijke coaching op het gebied van krachttraining, voeding, leefstijl, gedrag en mindset om blijvende verandering te creëren. Fysiek én mentaal.
Onze luxe private gym biedt rust, aandacht en focus. Geen drukte, geen afleiding, alleen een omgeving waar alles draait om jouw vooruitgang. Wij vertellen je niet wat je wílt horen, maar wat je móet horen om écht resultaat te behalen en dat vast te houden.
Dat maakt ons geen gewone sportschool. Dat maakt ons SIX2TEN.
Wat Maakt Ons Anders?
Bij SIX2TEN Personal Trainers in Surhuisterveen draait personal training niet om harder zweten, maar om slimmer werken.
Wij geloven dat echt resultaat pas ontstaat als training, voeding, leefstijl en gedrag samenwerken.
Geen standaard workouts, maar een persoonlijke strategie die past bij jouw lichaam, je leven en je doelen.
Gezondheid betekent voor ons meer dan fit zijn.
Het gaat om energie, focus en kracht — fysiek én mentaal — zodat jij niet alleen resultaat behaalt, maar het ook vasthoudt.
Daarom is onze aanpak zo anders.
Dit is waarom mensen bij SIX2TEN wél blijvend resultaat behalen.
Persoonlijk plan
Geen standaard schema’s, maar een strategie die past bij jouw leven en doelen.
Geen excuses
Wij houden je scherp, gefocust en verantwoordelijk, ook als het lastig wordt.
Duurzaam resultaat
Je traint niet alleen voor vandaag, maar voor alle jaren die nog komen.
DE SIX2TEN-AANPAK
Bij SIX2TEN Personal Trainers draait het niet om wat wij bieden, maar om wat jíj ervaart.
Rust. Focus. Aandacht. En vooral: resultaat dat verder gaat dan de spiegel.
Vanaf het moment dat je binnenstapt, merk je het verschil.
Geen ruis, geen drukte — alleen jij, je coach en een plan dat klopt.
Je traint in een luxe private gym, met persoonlijke begeleiding, voedingsadvies en regelmatige voortgangsmetingen die zichtbaar maken wat er verandert.
Elke training, elke keuze en elke evaluatie brengt je dichter bij één ding:
de beste, sterkste en gezondste versie van jezelf.
Hier Begint Jouw Transformatie
Iedere transformatie begint met één beslissing. Wij helpen je helder krijgen waar je nu staat, wat je nodig hebt en hoe je daar komt. Drie stappen. Eén keuze: stoppen met uitstellen.
Plan je intake. Kost niets. Verandert alles.
Echte verhalen
Dick – “Ik dacht dat ik blij mocht zijn dat ik nog leefde. Nu lééf ik pas echt.”
Na jaren van behandelingen en artsen die zeiden dat hij maar moest leren leven met minder energie, besloot Dick dat het genoeg was.
Hij had kanker overleefd, maar verloor gaandeweg het vertrouwen in zijn lichaam.
Met discipline, krachttraining en de juiste keuzes vond hij stap voor stap zijn energie, balans en vitaliteit terug.
Zijn verhaal laat zien dat echte verandering altijd mogelijk is.
Zelfs als iedereen zegt dat het niet meer kan.
VOOR
NA
ECHTE ERVARINGEN
Daarnaast heb ik eindelijk mijn voeding onder controle en door de mentale stappen die ik heb gemaakt ben ik een leukere moeder en partner geworden en heb ik de omzet van mijn bedrijf weten te verdubbelen.
Sinds ik bij de Six2Ten train, merk ik echt verschil in mijn tennisprestaties. Ik ben sneller, sterker en mijn spieruithoudingsvermogen is enorm verbeterd, waardoor ik langer op hoge intensiteit kan spelen.
Artikelen
WAT JE NOG WILT WETEN
Wat kost personal training bij SIX2TEN?
De prijs van personal training is bij ons afhankelijk van de trainingsfrequentie en de duur van het traject.
Dat maakt het tarief net zo persoonlijk als de trainingen zelf.
Onze 1-op-1 begeleiding vindt plaats in een rustige, luxe private gym waar aandacht, maatwerk en resultaat centraal staan.
Daar hoort een investering bij. In tijd, in inzet en in jezelf.
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bekijken we samen welk traject het beste past bij jouw doelen en persoonlijke situatie.
Zo weet je precies wat je kunt verwachten, en wat het je gaat opleveren.
Hoe ziet een personal training eruit?
De eerste sessie bij SIX2TEN is meer dan een training.
Het is de start van jouw traject waarin we precies in kaart brengen waar je nu staat, en wat er nodig is om te komen waar je wilt zijn.
Met een uitgebreide movement screening en lichaamsanalyse onderzoeken we je houding, mobiliteit en kracht.
Daarmee leggen we de basis voor een persoonlijk plan dat klopt bij jouw lichaam, doelen en herstelcapaciteit.
Elke training begint met aandacht: hoe voel je je, hoe herstel je, waar lig je op koers en waar niet?
We gebruiken dat moment om scherp te stellen, zodat elke minuut die volgt doelgericht is.
Daarna trainen we. Gericht. Doordacht. Zonder afleiding.
Geen apparaten om tijd te vullen, geen eindeloze warming-ups, geen standaard circuits.
Alles wat je doet heeft een reden. Elke oefening draagt bij aan het resultaat dat je wilt behalen.
Je coach bewaakt de techniek, de intensiteit en het tempo.
Niet om je kapot te maken, maar om je precies zover te brengen dat je groeit, fysiek én mentaal.
En als het nodig is, sturen we bij. Niet omdat het moet, maar omdat we niets aan het toeval overlaten.
Hoe vaak per week train ik met mijn coach?
De meeste cliënten trainen twee keer per week met hun coach. Dat is niet zomaar een advies, maar simpelweg wat het lichaam nodig heeft om echt vooruitgang te boeken.
Met 2 sessies per week haal je niet twee keer, maar vaak drie tot vier keer zoveel resultaat, omdat het ritme, de belasting en de hersteltijd precies op elkaar afgestemd blijven.
Je bouwt sneller spiermassa op, verbrandt meer vet, herstelt beter en blijft gemotiveerd.
Eén training per week kán, maar dan duurt het proces wat langer.
Je zult merken dat kracht, coördinatie en spieropbouw zich trager ontwikkelen.
Toch is het voor veel mensen een heel goed startpunt. Zeker als je vooral wilt werken aan structuur, houding en leefstijl.
En wie eenmaal de basis legt, kan altijd doorgroeien naar twee sessies per week.
Drie keer per week personal training adviseren we zelden.
Dat is alleen zinvol in specifieke situaties, bijvoorbeeld bij een korte voorbereiding op een doelmoment, zoals een bruiloft of fotoshoot.
Veel cliënten starten met twee trainingen per week en schalen na verloop van tijd af naar één.
Daarnaast kunnen zij in hun eigen tijd extra trainen in onze gym.
Ze krijgen daarvoor een persoonlijk schema, zodat ook die sessies bijdragen aan hun doel.
Twee keer per week is de snelste weg naar blijvend resultaat.
Eén keer per week werkt óók, maar vraagt meer geduld en discipline.
Krijg ik ook begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl?
Ja, altijd.
Voeding en leefstijl zijn bij SIX2TEN geen losse onderdelen, maar onmisbare schakels in het proces.
Je kunt simpelweg niet structureel veranderen als je buiten de gym doet wat je altijd deed.
Daarom begeleiden we je niet alleen tijdens de trainingen, maar ook in de keuzes die je daarbuiten maakt.
We leren je wat goede voeding werkelijk betekent, hoe je eetpatroon bij je doel past en hoe je kleine aanpassingen groot effect kunnen hebben.
Daarnaast kijken we naar slaap, stress, herstel en dagelijkse gewoontes; de factoren die bepalen of je vooruitgaat of stil blijft staan.
Geen strenge diëten of regels, maar inzicht, structuur en verantwoordelijkheid.
Want pas als alles samenwerkt - training, voeding en leefstijl - ontstaat blijvend resultaat.
Wat maakt jullie anders dan een gewone sportschool?
Bij SIX2TEN draait alles om persoonlijke aandacht, rust en resultaat. Je traint uitsluitend op afspraak, in een luxe private gym waar iedere sessie volledig om jou draait. Geen ruis, geen drukte, geen wachtende mensen. Alleen focus, kwaliteit en een plan dat klopt bij jouw lichaam en doelen.
Onze gym is ontworpen om te presteren in rust. Elk detail, van de apparatuur tot de indeling en het materiaalgebruik, ademt kwaliteit. Het is een omgeving die motiveert, inspireert en uitnodigt om het beste uit jezelf te halen.
In plaats van een standaard schema krijg je begeleiding die verder gaat dan trainen alleen. Wij coachen je op kracht, voeding, leefstijl en gedrag. De factoren die bepalen of je resultaat haalt én behoudt. We meten, sturen bij en blijven betrokken in iedere fase van jouw traject.
Onze aanpak is direct en eerlijk, maar altijd met een doel. We vertellen je niet wat prettig klinkt, maar wat nodig is om te veranderen. Geen snelle winst, maar vooruitgang die blijft.
Wie zijn de coaches bij SIX2TEN?
Onze coaches zijn geen instructeurs die ernaast staan, maar professionals die met je meedenken, meeleven en meegaan in jouw proces.
Ieder van ons heeft een achtergrond in krachttraining, gedragscoaching en leefstijlbegeleiding, met jaren aan ervaring in het werken met uiteenlopende doelgroepen.
Wat ons bindt, is een gezamenlijke visie:
resultaat ontstaat pas als kennis, coaching en menselijkheid samenkomen.
We doen dit werk niet om mensen te laten zweten, maar om ze te helpen écht te veranderen, zowel fysiek als mentaal en in gedrag.
We zijn direct, betrokken en eerlijk.
We zeggen niet wat je wilt horen, maar wat je moet weten om verder te komen.
En als het even tegenzit, blijven we naast je staan, net zolang tot jij doet wat nodig is.
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Nee.
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen. Je begint om fit te wórden.
De meeste mensen die bij ons binnenstappen, doen dat juist omdat ze ergens de aansluiting kwijt zijn geraakt. Ze voelen zich moe, uit balans of hebben het gevoel vast te zitten in patronen die niet meer werken. Dat is precies waar onze coaching voor bedoeld is.
We starten altijd vanuit jouw huidige niveau, met een plan dat realistisch, veilig en haalbaar is. Je hoeft geen ervaring te hebben met krachttraining; wij leren je wat werkt voor jouw lichaam, stap voor stap.
Wat we wél van je vragen, is bereidheid om eerlijk te zijn, verantwoordelijkheid te nemen en te doen wat nodig is.
Wat kan ik verwachten van de intake?
De intake is een persoonlijk gesprek waarin we jou en je situatie goed leren kennen. We nemen de tijd om te begrijpen waar je nu staat, wat je wilt bereiken en wat je eerder hebt geprobeerd.
Daarbij bespreken we niet alleen je doelen, maar ook je leefstijl, belastbaarheid en eventuele belemmeringen.
Ons doel is dat je na het gesprek precies weet waar je aan toe bent:
wat er nodig is om resultaat te behalen, hoe ons traject is opgebouwd en wat je van ons kunt verwachten, maar ook wat wij van jou verwachten.
Je hoeft de intake dus ook nog niet in sportkleding te verschijnen.
Neem contact op
Email Ons
Bel Ons
Chat Met Ons
SIX2TEN Personal Trainers is gevestigd in Surhuisterveen en begeleidt cliënten uit de hele regio, waaronder Harkema, Opende, Boelenslaan, Houtigehage, Drogeham, Kootstertille, Augustinusga, Suhuizum, Twijzel, Buitenpost, Kollum, Grootegast, Marum, Eastermar, Burgum, Rottevalle en Drachten. Wij helpen mensen die klaar zijn met half werk en écht willen investeren in hun gezondheid, kracht en vitaliteit. Heb je vragen of wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem gerust contact met ons op.